生理時の頭痛【東洋医学タイプ分類】

１．月経期の頭痛とは？

毎回の生理、または生理前後に頭痛が生じます。

東洋医学的には月経期の頭痛を以下の３つのタイプに分類して、治療や養生指導を行っていきます。特徴的な症状をチェックして、一番チェック数が多かったタイプの解説・対策法を参考にしてみましょう。

□生理前あるいは生理中に固定性で刺すような頭痛が生じる □生理は量が少なく、血のかたまりが混じる □下腹部痛

□生理前あるいは生理中に頭のふらつきと張るような頭痛が生じる □イライラ □怒りっぽい □睡眠が浅い □腰がだるい □耳鳴り □脇の痛み □口が苦い □生理周期が短い □経血量が多く、鮮紅色 □ 黄色いオリモノが多い

□生理中あるいは生理終了後に頭の鈍痛が生じる □頭の鈍痛は目の周辺やまゆ毛の辺りまで放散する □頭のふらつき □めまい □光がまぶしい □動悸 □睡眠が浅い □口が渇く □のどの乾燥感 □食欲不振 □顔色が萎黄 □経血量が少なく、淡紅色

【解説】精神的な緊張によって、カラダのめぐりが悪くなります。すると、東洋医学で「瘀血（おけつ）」と言われる悪い血が生じるため、さらにカラダのめぐりを滞らせるために起こる頭痛です。痛みの時期は生理前あるいは生理中、痛みの性質は固定性で刺すような痛みであることが特徴的です。

【ワンポイントアドバイス】日ごろからよくカラダを動かすようにし、カラダのめぐりをよくしましょう。しかし、