季節の食べ物を食べるといいとよく聞きます。間違いではないですが、体質にあった食事をしないと効果が薄かったり、逆に体調が悪くなることもあります。 今回は、それぞれの体質に合わせて取ることが必要となりますのでご紹介します。 東洋医学では冬の季節は「腎」にあたり...

冬何も考えずに過ごすと、風邪を引きやすくなり、さらには春に様々な病気を引き起こします。ですから、冬の過ごし方を正しく知ること非常に大事となります。 「黄帝内経」にはこう書いております。 「冬三月、此謂閉蔵。水冰地坼、無擾乎陽。早臥晩起、必待日光、使志若伏若匿、若有私意、若已...

１．月経期の頭痛とは？ 毎回の生理、または生理前後に頭痛が生じます。 ２．分類 東洋医学的には月経期の頭痛を以下の３つのタイプに分類して、治療や養生指導を行っていきます。 特徴的な症状をチェックして、一番チェック数が多かったタイプの解説・対策法を参考にしてみましょう。...